スマホのバッテリーを長持ちさせたいなら、結論から言うと「電池をムダに消費している設定を見直す」のが最短ルートです。
最新スマホでも、設定が悪いと電池はどんどん減ります。逆に、少し設定を変えるだけで、体感でも「減りが遅くなった」と感じることが多いです。
この記事では、iPhone・Androidどちらでも使えるバッテリーを長持ちさせる設定7選をわかりやすく紹介します。難しい作業は不要なので、今日からすぐ試せます。
バッテリーが減りやすい人の共通点とは？
「普通に使っているだけなのに、夕方には残量がない…」という人は、スマホが裏側で電池を消耗している可能性があります。
たとえば、
- 画面が常に明るい
- 位置情報が常にON
- アプリが裏で動き続けている
- 通知が多すぎる
このような状態だと、知らないうちに電池を無駄遣いしてしまいます。
ではここから、バッテリーを長持ちさせる具体的な設定を紹介していきます。
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バッテリーを長持ちさせる設定7選
1. 省電力モード（低電力モード）を活用する
まず最優先でやってほしいのが、省電力モードをONにすることです。
iPhoneなら「低電力モード」、Androidなら「省電力モード」があります。
この設定を入れると、バックグラウンド更新や一部の動作が抑えられ、電池持ちが改善します。
「今日は充電できないかも」という日だけでもONにすると安心です。
2. 画面の明るさを自動調整にする
画面の明るさは、バッテリー消費の中でもかなり大きい原因です。
明るさをMAXにしている人は、電池が減って当然と思ってOKです。
おすすめは、
- 明るさ自動調整をON
- 明るさを少し下げる
この2つだけで、体感でも長持ちしやすくなります。
3. 位置情報を「使用中のみ」に変更する
地図アプリを使っていないのに電池が減る人は、位置情報が原因のことが多いです。
位置情報はONのままだと、スマホが定期的に測定して電池を使います。
対策はシンプルで、アプリごとに
- 常に許可 → 使用中のみ
- 使わないアプリは許可しない
に変更するのがおすすめです。
4. アプリのバックグラウンド更新をオフにする
スマホは画面を消していても、裏でアプリが更新されていることがあります。
SNSやニュース、ショッピングアプリなどは特に電池を消耗しやすいです。
「通知が多い」「スマホが熱くなる」という人は、バックグラウンド更新をオフにすると改善することがあります。
5. 不要な通知を減らす
通知が多いと、そのたびに画面が点灯したり、通信が発生したりして電池を使います。
全部のアプリが通知を出す必要はありません。
対策としては、
- LINEや電話など必要なものだけ残す
- ゲーム・通販・ニュースは通知オフ
にするだけで、バッテリーだけでなく集中力も守れます。
6. Wi-Fi・Bluetoothの使わない時はOFFにする
Wi-FiやBluetoothをONにしたままにしていると、スマホが常に接続先を探します。
特に外出先でWi-FiをONにしっぱなしだと、電池の減りが早くなる原因になりがちです。
ただし、Bluetoothイヤホンを使う人は無理にOFFにしなくてもOKです。
「使う時だけON」のクセをつけるのが一番いいバランスです。
7. 自動ロック（スリープ）時間を短くする
画面が点いたままの時間が長いほど、当然バッテリーは減ります。
意外と効果が大きいのが、自動ロックの時間を短くする設定です。
おすすめは
- 30秒～1分
くらいにすると、ムダな点灯時間が減り電池が長持ちします。
スマホを置いたまま消し忘れる人にも効果抜群です。
それでも電池が長持ちしない時はバッテリー劣化が原因かも
設定を見直しても改善しない場合、バッテリー自体が劣化している可能性があります。
購入から2年以上経っているスマホは、バッテリー容量が落ちていて当たり前です。
次の症状があるなら注意です。
- 100%からすぐ減る
- 充電しても減りが早い
- 急に電源が落ちる
- 発熱が多い
この場合は、バッテリー交換や買い替えを検討した方が早くストレスが減ります。
まとめ｜設定を変えるだけでバッテリーは長持ちする
スマホの電池持ちを良くしたいなら、難しい知識より設定の見直しが最強です。
今回紹介したバッテリーを長持ちさせる設定7選は、どれも今日からすぐできるものばかりです。
- 省電力モードを使う
- 明るさを調整する
- 位置情報を見直す
- バックグラウンド更新を止める
- 通知を減らす
- Wi-Fi/Bluetoothを管理する
- 自動ロックを短くする
この7つをやるだけで、電池の減りはかなり改善しやすいです。
「最近スマホの電池がもたない…」と感じたら、まずは1つでもいいので試してみてください。