畑仕事やガーデニング中などに誤って毛虫に触れてしまった。
そんな経験ありませんか？
毛虫に触れてしまったら、結論から言うと**「こすらない」「すぐ洗う」「毛（毒針）を取る」**の3つが最優先です。
私も以前、庭の手入れをしていた時にうっかり毛虫に触ってしまい、腕が一気に赤くなってかゆみが止まらなくなりました…。
その時に焦って手で掻いてしまったのが良くなかったみたいで、翌日にはぶつぶつが広がって「これはヤバいかも」と不安になったんです。
でも、正しい対処をしたら落ち着いてきたので、同じように困っている人向けに「すぐやること」と「やってはいけないこと」をまとめます。
毛虫に触れるとどうなる？よくある症状
毛虫に触れると、皮膚に毒針毛（どくしんもう）や刺激物が付いて、次のような症状が出ることがあります。
- すぐにチクチクする
- 強いかゆみが出る
- 赤く腫れる
- ぶつぶつ（湿疹）が広がる
- ピリピリ痛い感じがする
私の場合も、最初は「ちょっとかゆいな」くらいだったのに、気づいたらブツブツが増えていって焦りました。
毛虫に触れたらすぐやること（応急処置）
1）絶対にこすらない・掻かない（最重要）
1）絶対にこすらない・掻かない（最重要）
まず一番大事なのは、触った場所をこすらないことです。
かゆいから掻きたくなるんですが、ここで掻くと毒針毛が皮膚に入りやすくなったり、広がったりすることがあります。
2）流水＋石けんでしっかり洗い流す
次にすぐやるのが、流水で洗い流すことです。
できれば石けんを使って、やさしく洗いましょう。
ポイントは「ゴシゴシ」じゃなくて、
泡で洗って流すイメージです。
外出先で石けんがないなら、とりあえず水だけでもOK。
早いほど症状が軽く済む可能性があります。
3）ガムテープで毒針毛を取る（できる範囲でOK）
毛虫の種類によっては、細かい毒針毛が皮膚に刺さって残ることがあります。
そんな時は、ガムテープでペタペタするのが効果的です。
やり方は簡単で、
- ガムテープを短く切る
- 患部に軽く押し当てる
- ゆっくり剥がす
- 何回か繰り返す
これで目に見えない毛を減らせることがあります。
※強く貼りすぎると肌が荒れるので注意です。
4）冷やしてかゆみを落ち着かせる
洗った後もかゆい時は、冷やすとラクになります。
- 保冷剤をタオルで包む
- 冷たい水で濡らしたタオルを当てる
こうするとかゆみが少し落ち着きました。
かゆみで掻いてしまうのを防げるのも大きいです。
5）かゆみが強いなら市販薬を使う
私はかゆみがかなり強かったので、市販のかゆみ止めを塗りました。
ドラッグストアで買えるもので、まずは十分な場合もあります。
ただし、症状がひどい時は自己判断で無理せず、皮膚科に行くのが安心です。
毛虫に触った後にやってはいけないNG行動
毛虫トラブルで悪化しやすいのは「やってしまいがちな行動」です。
NG1）掻く・こする
一番悪化しやすいです。私もこれで広がりました…。
NG2）熱いお湯で洗う
熱いお湯は刺激が強く、かゆみが増えることがあります。
洗うならぬるま湯〜水がおすすめです。
NG3）放置する
時間が経つと毒針毛が残って症状が続くことがあります。
「すぐ洗う」が本当に大事です。
病院に行った方がいい目安（危険サイン）
ほとんどは落ち着きますが、次に当てはまる場合は早めに受診がおすすめです。
- 腫れが強い、どんどん広がる
- かゆみが我慢できない
- 水ぶくれが出た
- 目や顔まわりに触れてしまった
- 息苦しい、気分が悪い（※すぐ受診）
- 何回も繰り返して悪化する
特に体質によっては強く反応が出ることもあるので、無理は禁物です。
毛虫に触れないための予防
私がそれ以降意識してるのはこれです。
- 庭いじりは長袖・手袋
- 洗濯物を取り込む前に軽くはたく
- 木の葉の裏を急に触らない
- 虫が多い季節は帽子も使う
「まさか触ると思わなかった」って状況が多いので、少しの予防で安心感が全然違います。
毛虫に触れてしまった時は、焦らず次の順番で対処するのがポイントです。
✅ こすらない
✅ 流水と石けんで洗う
✅ ガムテープで毒針毛を取る
✅ 冷やす
✅ 症状が強ければ皮膚科へ
私も最初は焦りましたが、正しく対処したら落ち着いてきました。
もし今「めちゃくちゃかゆい！」って状態なら、まず洗って冷やすところからすぐやってみてください。